五穀營養糊

追求健康飲食，調料減至極致是我下廚房的追求。這款營養糊我們家每天早晨都會吃，五穀為養，包括蛋白質、粗纖維、碳水化合物及各種微量元素，能讓工作繁忙的我們元氣滿滿，搭配蔬菜、雞蛋等食物做早餐絕對會讓亞健康的人改善體質。

用料  

五穀營養糊的做法  

1. 豆類、花生提前一晚泡好

2. 各類粗糧隨意。

3. 放鍋裏煮至半熟。可用豆漿機或破壁機。我的豆漿機有加熱功能，直接放生米生豆口感太過粗糙。煮至全熟又怕營養流失，所以我選擇煮至半熟。破壁機沒有加熱功能的話需要煮至全熟。

4. 加入一顆鴨蛋或雞蛋，提高迷糊的蛋白質含量。

5. 豆漿機米糊功能。