用料
| 玉米碎 | 適量 |
| 小米 | 適量 |
| 黑芝麻 | 適量 |
| 芡實 | 適量 |
| 紫米 | 適量 |
| 黑米 | 適量 |
| 血糯米 | 適量 |
| 花生米 | 適量 |
| 燕麥米 | 適量 |
| 白高粱 | 適量 |
| 百合幹 | 適量 |
| 大黃豆 | 適量 |
| 米赤豆 | 適量 |
| 核桃仁 | 適量 |
| 薏米 | 適量 |
| 銀耳（不用泡發，沖洗一下即可） | 一小朵 |
養生五穀雜糧糊的做法
養生五穀雜糧糊
菜譜
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