五穀雜糧養生粥

美容養顏，去濕補血，促進腸道蠕動
粥很養人

用料  

五穀雜糧養生粥的做法  

1. 各種材料如圖，強調下赤小豆不是紅豆。真正和薏仁搭配去濕的是紅小豆。白糯米沒拍進去

2. 雜碎的蔗糖

3. 加入水，放入紫砂鍋。

4. 我一般頭條晚上預約好，第二天起來就可以喝

5. 早上煮好了

6. 是我喜歡的濃度。初夏早上喝點粥很舒服。

小貼士

按自己鍋的脾氣來決定時間。蔗糖我是放水的時候就放了。