用料
紅豆 | 15克 |
紅棗 | 4顆 |
桂圓 | 4顆 |
葡萄乾 | 些許 |
大米 | 50g |
小米 | 15g |
綠豆 | 15g |
薏米 | 15g |
紅糖 | 些許 |
養生五穀粥的做法
準備入睡前,拿出容器,倒入適量大米(我大概只有這麼一個碗)。
倒完大米倒小米,倒完小米倒紅豆。
倒完紅豆倒綠豆,倒完綠豆倒薏米。
倒完五穀加乾貨:葡萄乾、桂圓、紅棗(葡萄乾是敗筆,可不加,連加入的紅棗桂圓也要是四四如意呢)。
小鍋鍋(最重要的是要有預約功能!這樣才能懶懶地)。
加水泡一泡洗一洗,好了就倒入小鍋鍋裏(至於加多少水,多煮幾次自然就瞭然於心了。)
不要問為什麼是這樣的中毒色,只是加了些紅糖。
蓋上小鍋蓋,預約時間調好,上牀玩會兒手機睡覺。
七點半就能起牀的我,吃上了熱騰騰的養生五穀粥。
小貼士
水加多了,有點兒稀了。
加了葡萄乾酸酸甜甜的味道略怪異。
最後,它是能吃的。
當然,配上烏江爽口味兒的榨菜更加好!