之前的飲食習慣，造成脾胃慢慢變差，通過醫生建議，每天給自己健脾胃飲食打卡
用料
| 鐵棍山藥 | 100克 |
| 新鮮百合 | 30克 |
| 薏米 | 30克 |
| 水 | 350克 |
養胃健脾五穀糊的做法
新鮮的鐵棍山藥削皮
新鮮的百合掰開一片一片洗乾淨
薏米要提前幹炒到微黃或者烤箱烤微黃即可![養胃健脾五穀糊的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "養胃健脾五穀糊的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
全部材料混合放到破壁機，五穀糊功能，即可
![養胃健脾五穀糊的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "養胃健脾五穀糊的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
小貼士
一人量，剛剛好500ml杯子一瓶，
打出來有點像芝麻糊的狀態，
個人不喜歡放糖，
喜歡甜的可以放少於冰糖或者紅糖
養胃健脾五穀糊
豆漿
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