平時喜歡吃冷飲、吃辛辣的朋友一定要試試這個，吃刺激食物腸胃出現毛病，還會誘發濕氣問題，😭上廁所不規律、長痘痘、身材腫
可以試試養生南瓜糊，搭配七制通女散一起使用祛濕養胃效果加倍哦
用料
| 南瓜 | 80克 |
| 糯米 | 30克 |
| 燕麥 | 30克 |
| 清水 | 500克 |
健脾胃祛濕氣‖南瓜養生糊🎃的做法
南瓜去皮，切小塊，糯米燕麥洗乾淨
![健脾胃祛濕氣‖南瓜養生糊🎃的做法步驟圖 第2張]( "健脾胃祛濕氣‖南瓜養生糊🎃的做法步驟圖 第2張")
全部材料放進破壁機打成米糊，自動煮熟就好了
![健脾胃祛濕氣‖南瓜養生糊🎃的做法步驟圖 第3張]( "健脾胃祛濕氣‖南瓜養生糊🎃的做法步驟圖 第3張")
小貼士
如果感到濕氣問題沒有解決的朋友，早中晚還可以衝飲一杯七制通女散，達到祛濕健脾的效果哦
健脾胃祛濕氣‖南瓜養生糊🎃
菜譜
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