素食︶養脾健胃祛濕湯

☀️多吃素有利於健康

大家想想看，食肉動物都是牙齒尖利的，而我們人本來就不是食肉的動物，我們的腸子很長很長，大家學一點知識就知道了，人的腸子很長，這是有益消化，但食肉動物的腸子非常短，像老虎、獅子等，

所以，食肉動物，當肉食進去之後，它很快地就排泄掉，而人把肉吃下去之後，在腸子裏繞過來，繞過去，一直在裏邊繞不出來，

想想，這些肉如果不放在冰箱裏，幾個小時就會發臭，而我們雖然在吃進去之前拼命地烹調，但是它畢竟還是肉，在你的肚子裏轉了半天，還是轉不出來，不能吸收，時間長了，腸子裏怎麼會不長東西呢？

所以要明白啊，我們不能吃肉食，更不能吃活的。醫生早就勸我們，隨着年齡的增長，要多吃素啊，多吃素有利於健康。

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用料  

素食︶養脾健胃祛濕湯的做法  

1. 做法：
   1、淮山藥去皮切塊。糯玉米切小塊。無花果洗淨。各種食藥材洗淨泡發好（隔晚泡發）。薑切片。

2. 2、湯盅倒入適量熱開水，將所有食材放入煲內，煲30~40分鐘左右，下鹽即成。

小貼士

🌸 温馨提示:儘量少吃油、鹽、糖。