健脾祛濕潤肺養心湯

有些人吃一點點東西就飽脹不適，難以消化；有點人吃下東西或腹瀉，或便祕，或不生精微而生痰，或不長氣血而長贅肉。這些問題都是因為脾不健運造成的。中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源，要想氣血充沛，必須要把脾胃調養好。而【本草綱目】記載，薏米的主要功效在於健脾祛濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。因此，薏米可以解決與體內濁水有關的問題。而芡實止腰痠疼痛，令耳聰目明，長期食用可延年益壽。芡實不但止精還能生精，祛脾胃中的濕痰，生腎中的真水。山藥可補五臟，脾肺腎兼顧，益氣養陰，又兼具澀斂之功。這款羹湯最適合健脾養胃祛濕和身體比較虛弱人羣。

用料  

健脾祛濕潤肺養心湯的做法  

1. 將所需食材按自己的側重點備好洗淨

2. 將上述洗淨食材放入破壁機加750毫升水後按豆漿健或者即可。

3. 成品按自己喜好決定要不要加糖，我一般都是喝原味，挺好喝的。

小貼士

脾胃虛寒的朋友需要把薏米炒熟，減少寒性。