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芡實薏米山藥羹 價 格: 7.98元 芡實薏米山藥羹這個組方自古有之，並受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效：補充氣血，調和脾胃。
芡實薏米山藥羹這個組方自古有之，並受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效：補充氣血，調和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用時也各有側重，山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養陰。又兼具澀斂之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，補中有清，以去濕濁見長。芡實，健脾補腎，止瀉止遺，最具收斂固脱之能。
具體來説，此粥的功效有：
1、健脾益胃：山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本!
2、補腎益精：腎為後天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。
3、祛濕利水，健脾補肺：薏米主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用於肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失於粘膩，單用薏米，久則失於淡滲，惟等分並用乃久服無弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。
4、益壽延齡：山藥被稱為“神仙之食”，《神農本草經》列為上品補益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實則在醫書中記載“久食延齡益壽”。
小羽的淘寶店有配好的此粥的一日量的食材包，選用的全部是同仁堂的藥材級原料，複製下面的鏈接到瀏覽器打開即可。
用料
| 芡實 | 20克 |
| 薏米 | 20克 |
| 山藥 | 20克 |
芡實薏米山藥羹（健脾養胃祛濕）的做法
將三種食材用水沖洗一下，然後放入電飯鍋中，按照煮粥的水量添加水，浸泡一夜（10小時以上），然後電飯鍋的煮粥功能煮至軟爛即可。
如果消化功能很弱，可以把煮好的粥用料理機打成糊糊再喝，可以幫助消化吸收。
堅持每日早晚食用，20天后就會感覺到身體很明顯的變化。
