薏米芡實祛濕茶【八味藥食同源同飲】

2018年8月29日發佈分享了這個祛濕茶的教程，1.1萬的瀏覽，1300➕的收藏，我很開心大家喜歡我的作品。但是不知道什麼原因這個作品在主頁裏搜不到也不顯示了，估計大家也都看不到了吧……

不知道從什麼時候開始，你發現早上起來人特別睏乏無力，刷牙的時候嗓子噁心，口乾口苦，一照鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚暗談無光。如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋！如果你上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦乾淨屁股，有時候還便祕。為什麼會出現這些症狀呢？主要原因就是體內濕氣過盛。濕為長夏的主氣，長夏即農曆六月，時值夏秋之交。若濕氣淫勝，傷人致病，則為濕邪。

在這裏我給大家推薦一款以八種藥食同源的食藥材調配而成的祛濕茶，男女老少皆宜，效果好，口感好，見效快！

用料  

薏米芡實祛濕茶【八味藥食同源同飲】的做法  

1. 準備好實藥材，芡實，茯苓，梔子，甘草，山藥幹，這些一般的中藥店裏都有賣，不想去藥店的就去某寶上購買，也可以找我給你們推薦。薏米，枸杞，菊花，家用的就可以。菊花我圖片這個是用的是金絲黃菊，我也試過用其他的，比如黃山貢菊，婺源黃菊…都可以的。

2. 1.將食材打碎成顆粒狀，注意顆粒狀，不是粉末！菊花去除根部，留葉子即可。
   2.薏米，要單獨炒，炒微黃，出米香味即可。
   3.芡實，茯苓，山藥幹混合炒3-5分鐘左右，小火慢炒。
   4.枸杞可以打碎，也可以不打碎。如果想打碎要先炒幹水份再打。
   5.甘草，梔子，菊花不用炒可直接打碎混合即可！

3. 所有的藥食材炒好打碎以後混合，進行分裝，可以從某寶購買茶葉分裝袋分裝，一個茶包8克。

4. 儲存方法：茶包做好以後放入密封袋或閒置的茶葉盒中，放在通風乾燥蔽光陰涼的地方即可。
   保質期：祛濕茶包做好後因在六個月沒飲用完，超過六個月後功效有所下降。

5. 飲用方法：每日一包，70度左右開水沖泡。一般一包大杯泡七八杯水都是有顏色有味道的。建議最好不要飲用隔夜祛濕茶。

小貼士

上面的用料表是一個小茶包的配比量，大家做的時候可以增加倍數，一次多做一點。如果沒有茶袋的朋友也可以把做好的祛濕茶放在帶有茶葉過濾網的茶壺或者茶杯中沖泡。注意事項：孕期，哺乳期，月經期，及六歲以下兒童不宜飲用！