薏米芡實茶

薏米，性微涼，味甘、淡；

芡實，性平，味甘、澀，性味上不相沖突；

薏米和芡實的主要成分是碳水化合物和蛋白質，脂肪和纖維素的含量較低，還含有較高的礦物質，主要成分之間不會相互反應，影響營養價值，因此薏米和芡實可以同時吃。

薏米和茨實一起吃的作用：

1.益腎固精
2.去濕利尿
3.補充營養
4. 清熱
5. 促進排便


適合：補充氣血，調和脾胃，體內濁氣太多的人適合。

不適合：如果脾胃過於虛寒，四肢怕冷較重的人，還是不太適合的。

用料  

薏米芡實茶的做法  

1. 薏米適量。這個薏米是直接可以泡水喝的那種，所以無所謂炒熟不炒熟了。

2. 芡實適量。這個芡實是從同仁堂買的成品，直接泡水喝的那種。沖泡一天扔掉就ok。

3. 開水沖泡，慢慢品吧。