關於藥食做法步驟圖解

這種野果我們本地叫酸棗，書面語叫南酸棗，有些地方叫它五眼果…女兒小的時候，有一次也是這個季節，她感冒咳嗽痰多，輸液做霧化效果都不好，主要是因為小朋友痰多而且粘稠，咳不出來，朋友的媽媽，一位幾十年工齡的職工醫院退休老醫生...

馬齒莧不僅是一道菜，也是一味好中藥。它性味酸寒，補肺瀉肝。生吃的時候，一絲絲苦味，印證了它清心火的作用。《神農本草經》《千金方》《本草綱目》等都有藥用記載。大體涉及肝膽問題、皮膚問題、癰腫疔瘡等問題。比如熬夜...

偶然在一個朋友的餐廳喝過一道山藥湯，深得我胃歡心。但是每次想喝那湯，必須提前預定，現點要碰運氣，去晚了就沒有了。於是在家自已搗鼓了一個，被崽誇好喝的一般都不會差，遂推薦給大家！山藥本身有一種黏液，這種黏液富含大量的黏...

今天跟大家分享一個藥膳粥。本人深知，一旦分享，就會有人去按方購買，會花錢，花時間，一旦沒用，就會浪費他人時間金錢。如此一來，分享就變成了一個謹慎的事，好在此粥本人親自喝過，效果還很好，才斗膽分享。但也不敢説100%對每個失眠...

羅大倫老師的烏梅白糖湯：用五個大烏梅（大人可以用到七八個），白糖兩調羹，熬水，大火燒開以後小火熬大概十來分鐘，把烏梅熬爛，製作成烏梅湯。烏梅白糖湯滋補津液，個人試過在上火喉嚨痛時有一定的輔助效果。用料烏梅5-8顆白糖2匙藥...

還記得小時候每次上火了，媽媽都會從田地裏挖一些野菜回來泡水喝，混合芝麻麪粉做成幹餅吃，雙管齊下，上火總在一兩天就好了。後來長大離開家鄉求學，再到工作，每每上火就會想起來小時候的經歷……現在媽媽👩火車上幾千裏來到了...

中醫愛好者，經常在生活中用藥食同源的方法來調理身體。嗯，把一些中藥材，特別是氣味比較重的中藥材，會加入像芝麻醬，花生醬等等，南瓜子仁，無花果，蜂蜜，桂花等做成丸子，在外面裹上一層一片芝士。特別的療愈。用料各種自己需要的中...

孩子在小學期間，大家有沒有感覺孩子更容易咳嗽了，我作為一個9歲女寶媽媽，女兒每年入冬後都要經歷幾次咳嗽，才能安全抵達明年的春天，農村的所有土方都有試過，可以預防咳嗽效果甚微。為了讓女兒儘可能的少咳嗽，請教了不少人，也...

小時候過年才能吃上的菜一次拌一大盆，基本上都吃到十五了。那會天氣冷，沒冰箱也不會壞。姊妹三個搶着吃。在此感謝爹孃養育之恩。用料涼拌藕片食材：蓮藕1000克葱薑絲【隨意】香菜50克鹽10克味精10克東古一品鮮20克料油50...

我們的飲食文化中歷來講究藥食同源，綠豆味甘性寒，有補益元氣、和調五臟、疏解熱毒之功效，是消夏解暑的全能小寶貝。我歷盡艱辛嘗試了很久，終於找到這個簡單易操作，不甜不膩又很好吃的版本，一口氣吃好幾個也完全沒負擔，一起來...

木瓜功效別名：光皮木瓜、木瓜實。青木瓜味酸澀，成熟木瓜綿甜。富含胡蘿蔔素、維生素C和少量的礦物質。其中的齊墩果酸，熊果酸，黃酮、鞣質、多糖等多種藥理成分，藥效多樣，是中國地道的藥材。1.黃酮：抗潰瘍抗過敏、抗菌抗炎、...

又是木瓜成熟的季節，這麼香的木瓜只能聞不能吃就太可惜了，我們來泡木瓜蜂蜜吧。注意⚠️菜譜裏的木瓜不是那種水果番木瓜，而是宣木瓜，有的地方叫聞香木瓜，果實非常酸澀，常作藥用，或者燉菜取其酸味。以下來自百度：宣木瓜含有皂苷...

☀️為‭何蒸s一隻螃蟹的‭業障很大？【問】您説過一句：蒸一隻‭蟹螃‬‬相當於殺s100‭魚條‬‬的業障。為什麼殺s一隻螃蟹的業障‭麼這‬‬大？是跟當時的心態有關嗎？【答】不是，因為它是蒸s的，‭活活‬‬蒸s的，它在蒸s的當中...

小茴香主要成分為茴香油，茴香油能刺激胃腸神經、血管，促進消化液分泌，增加胃腸的蠕動，排除積存的氣體，所以有健胃、行氣的功效。有時腸胃蠕動在興奮後又會降低，因而有助於緩解痙攣、減輕疼痛。最近老公胃不太好，遇到一位中醫...

雨季濕噠噠到了伏天濕氣更為嚴重祛濕是必做的功課重點在步驟七和後面的小貼士用料蒼朮10克陳皮一整片（三瓣）荷葉5克茯苓20克車前子（可有可無）1克每日祛濕茶飲～藥食同源祛濕氣的做法配料蒼朮（味辛、苦。性温。歸脾、胃、肝經...

用料鴨蛋兩隻，蔬菜若干鴨蛋兩隻四性五味藥食同源的做法清水還是清水...

家中小朋友要求喝酸梅湯，渴睡的老母親想到了這個偷懶的方法。用料烏梅30克山楂30克陳皮10克甘草5克冰糖適量幹桂花適量藥食同源酸梅湯(懶人版)的做法烏梅，山楂，陳皮，甘草洗淨瀝水，另取水至少浸泡30分鐘把浸泡好的材料連水...

春季，食用芥菜紅薯粥好處很多。能清潔大腸，去肺熱、滋潤身心，營養開胃，健脾強身。製作非常簡單，主要食材是脆生生、綠油油的芥菜，以及紅薯，再來一塊生薑就夠了。春季剛好過年油膩膩的，暴飲暴食，孩子容易積食，臭屁，積食咳嗽，舌苔肥...

山楂六物膏對於改善消化，調理脾胃，以及改善女性氣血不好等問題有着的很好的作用另外針對兒童脾胃不好脾虛也很有好處，改善兒童積食脹氣、消化不良、眼下青紫黑眼圈也是脾虛的表現哦！用量的話200毫升左右的温熱水，放3勺六物...

每天加班的電商人，為了每天精神飽滿，開始研究中藥，研究藥食養身，生活其實就兩件事，如何吃飽要肚子不餓，如何保持健康要身體不虛紅豆薏米水，其實是20剛出頭那會我最愛的早餐，後面因工作太忙，早餐都是在公司食堂解決，也就沒管什麼...

春節什麼大魚大肉都來者不拒~結果胃不舒服了才記起來自己胃病還沒好。自己淺表性胃炎和反流食管炎，差不多有4年多了。從開始的胃隱隱痛，到後面肚子每天咕咕叫，反酸，噯氣排不完，然後就是肩背的東西也痛，經常覺得沒力氣，犯病的...

空心蓮子草又名空心莧、革命草、喜旱蓮子草等，多生長於池沼和水溝內，是野菜也是良藥。歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料空心蓮子草適量煙燻幹適量香菇適量幹辣椒少量花椒少量幹豆瓣﹝蠶豆瓣）適量酸筍適量...

牛蒡的功效：主要功效牛蒡具有治療糖尿病、高血壓、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血壓、血脂、治療失眠，提高人體免疫力等功效。抗菌作用牛蒡全植物含有抗菌成分，其中葉含抗菌成分最多，主要抗金黃色葡萄球菌。降血糖作...

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。脾主運化，如果被濕所困，就會運化失常。至於後天養脾的重要性就不再説叻。如果你有如下身體反應，那麼，就是濕氣重了，主要表現：脱髮、髮油、面油，舌苔厚膩，大便黏...

剪刀菜，有清熱消腫，利濕化瘀之功效。剪刀菜這樣麻辣爆炒，非常適宜，脆爽鮮香！歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料剪刀菜適量冰糖白醋適量生蘸醬油適量鹽少量蘑菇精適量香油適量幹辣椒適量花椒適量藥食同源野...