關於素食做法步驟圖解

聲明：以後提供的食譜，全是素食相關。想學習更多素食可以關注我的微信公眾號：好吃懶做的蟹蟹香椿，只有這個季節能吃到，最常見吃法是香椿炒蛋，不介紹了。炸香椿魚兒、香椿餃子味道也很贊，效果請見圖1、圖2。今天介紹的吃法是涼...

人間本無事，庸人自擾之。一生傷害我們自己最深的，就是我們自己啊。160320布里斯班用料西蘭花適量植物蛋白素腸2根胡蘿蔔半根玉米粒小半碗竹鹽適量蘑菇精適量植物油少許香油少許素食，西蘭花植物蛋白腸的做法1、西蘭花浸泡...

今天和大家分享豪華大餐，接待貴賓也是相當拿得出手。哈哈哈用料羊肚菌300g金耳200g芥末5g醬油20g米芝蓮三星素食刺身，你也可以在家整起來的做法食材用果蔬淨化器浸泡，然後再衝刷乾淨，羊肚菌對半切開，金耳切片。把水煮開，菌...

其實吃素並非就不好吃，只要搭配好，也是能吃道好美味，營養均勻，但在炒素菜最好搭配一些堅果類一起做，互補比此缺陷，假如這道菜沒有搭配核桃的，就吃起來有點寒，配幾個核桃這道菜就好温和，吃起來感覺好味道這個是例盤量，大約二人吃...

平時蓮藕煲骨頭湯或者燜豬肉，這次弄個素食，只用花生。用料藕2節花生150克姜4-5片八角2個香葉3片生抽2勺老抽1/4勺料酒1勺冰糖4-5粒素食花生燜蓮藕的做法蓮藕削皮洗淨，切小塊花生提前用清水泡好，然後瀝乾水取炒菜鍋，熱鍋冷...

不知道吃什麼的時候，非常好的選擇，口味比較重，家人愛吃素菜，所以放的全是素菜，味道是非常不錯的，各種喜歡的食材都可以放進去。這個食譜會在寒冷的季節温暖你的胃❤️用料葱薑蒜若干火鍋底料60克花椒少許魔鬼幹辣椒6個鹽適量...

“一碗粥，一碟鹹菜”，想必是大家印象中是最質樸的簡餐。然而，這質樸中卻傳承着經久不衰的親切與回味。今天，我們就學習一款自制鹹菜——醃辣白菜。它味道純正，既可直接當小菜食用，也可作調料配菜，實在是款一勞永逸的美味，一起...

春天宜多食一些山藥，山藥營養很豐富，可以健脾養胃，延緩衰老，增強人體免疫力，山藥中的粘液為糖蛋白，可以增加飽腹感也可以保護血管，平衡血糖，想瘦身的朋友可以多用山藥做一些瘦身料理，今天分享一道素食版的山藥燉牛肉，用素牛排替...

用料蘆筍20根地獄廚房之素食快手煎蘆筍的做法蘆筍切掉根部，熱鍋。幹烙蘆筍，撒鹽和黑胡椒粉。再加橄欖油，大概煎兩分鐘。撒帕爾馬芝士碎和檸檬皮搓絲。...

胡芹和荸薺一起涼拌，荸薺清脆甘甜，胡芹綿軟清香。用料胡芹荸薺鹽克米醋芥末醬涼拌胡芹荸薺（無油素食）的做法荸薺洗淨，去皮。胡芹洗淨，切段。鍋裏放入足夠水，煮開，放入荸薺，煮開，剛剛煮開，馬上撈出荸薺，這樣吃脆甜。在剩下的水裏加...

命由己立，福自己求，一個人只要真誠用功，多做善事，沒有不感應的。決定一個人命運的關鍵因素，並不是風水、不是星座、不是命數，而是一個人的心。——《了凡四訓》用料玉米筍適量紅椒適量荷蘭豆適量竹鹽適量蘑菇精適量水澱粉適...

我們能夠過好每一天，不讓自己憂鬱、心情開朗，這就是你的平安幸福之道。－160320布里斯班用料魔芋盒姜、香菜適量豆瓣醬、生抽適量素耗油、糖適量竹鹽、花椒粉適量鮮蔬粉、澱粉、醋適量素食，醬汁魔芋的做法1、香菜切段，姜切...

這道菜做熟後是那麼清新，爽口，實在捨不得放鹽，乾脆就做成無油無鹽的，上桌後很受歡迎。用料西葫蘆個西紅柿個番茄燉西葫蘆（無油無鹽素食）的做法西葫蘆洗淨，切片，番茄切塊。鍋裏燒開水，放入西葫蘆，煮開，轉小火，繼續煮，煮軟西葫蘆。西...

吃過炸的蘋果餡茄盒，太好吃了，就是油炸食品，不健康，這次終於用電餅鐺做了這個茄盒，好吃，無油，美味與健康統一了。做法：用料蘋果個茄子個鹽克麪粉克白糖克蘋果餡茄盒【無油素食】的做法蘋果一個，洗淨，擦成絲，放入半勺白糖，黃豆大小...

材料簡單，超級快手，甜度隨意調節的巧克力醬。本來是用來做情人節的巧克力草莓，做好後分了一點醬給鄰居，結果對方第二天就來要方子，説是太好吃了忍不住大半夜抹小饅頭😁原方來自：用料牛油果🥑半個生可可粉CacaoPowder1/2杯楓...

大家好呀，小J來更新啦！這兩天突然很想念國內的軟歐包，於是嘗試着自己做了低碳水版麻薯軟歐包。在保證麪包出品基礎上，為了能做到素食友好（無蛋無乳質），讓更多的夥伴能嘗試這款麪糰食譜，我用了少許谷朊粉（谷朊粉比例更低）。這款...

對於我這種一年吃肉屈指可數的人來講，每天必須要吃一定量的蔬菜，我挑食也比較嚴重，像是芹菜啊，菠菜啊，油菜啊是我的禁忌，最不喜歡吃這三樣菜，同志們可不要學習我啊所以我腸胃不好，現在在吃中藥調理但是就是不愛吃肉腫麼破！誰説...

大家還記得之前我們學做過水晶包吧，今天我們來學做水晶餃，一樣的晶瑩剔透！而且我們還會學習一個超級簡單而萬無一失的擀皮方法，一起來做吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料澄粉（小麥澱粉）適量（如...

用料蘆蒿300克油適量鹽適量蒜末2瓣生抽半勺快手家常菜，素食，超簡單炒素，清炒蘆蒿的做法摘下根部較老的莖杆和葉子，摘好後清洗乾淨，這個蘆蒿不長很嫩，沒有切段，蘆蒿的嫩葉也能吃的，長的蘆蒿可以切成段在炒切蒜瓣，鍋燒熱，加入油，放...

勸君莫打三春鳥，子在巢中待母歸；勸君莫食三春蛙，百千生命在腹中；勸君莫食三月鯽，萬千魚仔在腹中；血肉淋漓味足珍，一般骨肉一般皮。君若廣行慈悲心，福壽錦長自康寧🌹用料千張適量酸菜適量紅椒適量芫茜適量熟芝麻適量植物油適量...

這道菜口感軟爛，清爽，很不錯，適合老人小孩吃。用料兒菜克鹽煮兒菜（無油素食）的做法兒菜洗淨，切厚片，備用。鍋裏放入比兒菜多的水，煮開，放入兒菜，加入一點鹽，繼續煮沸，轉小火，煮10-15分鐘，兒菜軟爛了就好了。...

吃素是斷掉殺生的惡源吃素能快速消災轉運🌹用料菜心1小把紅椒半個生抽適量竹鹽適量糖適量醋適量黑胡椒粉適量香油適量鮮蔬粉適量素食，醬汁菜心的做法1、菜心清洗後減去老根，彩椒清洗乾淨切絲2、起鍋燒水，水開後倒入菜心...

用料煮好的意麪200g蒜3個幹辣椒3個青節瓜、黃節瓜各4片茄子3片自制番茄醬60g芝麻菜15克帕瑪森芝士少許橄欖油少許色拉油少許鹽少許黑胡椒三圈蒜香辣味素食意麪的做法面煮5分30秒（後續還要湯麪所以時間短、怕麻煩可以不...

用料豆角適量幹辣椒4個蒜4瓣葱適量白蘑菇醬一勺鹽適量海鮮醬油適量花生油適量乾煸豆角（素食）的做法我買的是架豆角，清洗後，用你的小手掰成段，備用幹辣椒段、葱段、祘塊鍋中倒入適量的花生油（比平時炒菜的油要多些）要一直中火...

食材：全麥麪粉、火麻仁、甜菜根粉、粉鹽、菠蘿蜜果肉、無添加蔓越莓幹、生亞麻籽粉、即食燕麥片做法：1、外皮（水油皮）全麥麪粉約110克、火麻仁25克研磨，加適量的熱水和麪至光滑麪糰，鬆弛滲透約30分鐘。用料食材：全麥麪粉、火...