用料
大米 | 1/2杯量 |
紫薯 | 一半 |
花生 | 1/2杯量 |
蜜棗 | 2個 |
芝麻 | 一勺 |
五穀糊的做法
白米,黑米混合洗乾淨
紫薯洗淨 切丁 其主要為了增加粥的色澤
放入碗中浸泡 去紅
去核 切丁 讓粥有少許甜度
芝麻會讓粥更香(黑芝麻很好養髮)
所以材料倒入豆漿機 加適量的水 我喜歡稀一點的 這個我就加到1100ml
熱飲區 五穀
哈哈 這個是成品
成品沒拍好 因為趕着看電影╮(╯▽╰)╭
小貼士
粥裏面全是五穀 所以非常抵飽 我做的量是一個人的量 我一下午兩三杯就喝完了 而且很稀 打的也很細 所以完全可以吸管