敗了大宇的破壁機,600ml的份量簡直完美。
年紀大了,各種豆漿、五穀米糊喝起來呀,用起來超級方便的。
記錄一下最近測試的幾種食材,都很不錯耶!
用料
①亞麻籽紅茶豆漿 | |
亞麻籽 | 一杯 |
黃豆 | 1.5杯 |
紅茶 | 一小撮 |
冰糖 | 10克 |
②黑米紅豆豆漿 | |
黑米 | 半杯 |
紅豆 | 半杯 |
黃豆 | 一杯克 |
③山藥燕麥糊 | |
山藥 | 150g |
燕麥 | 一杯 |
紅棗 | 五顆 |
枸杞 | 10粒 |
④南瓜小米糊 | |
南瓜 | 180克 |
小米 | 半杯 |
山藥 | 60g |
紅棗 | 四顆 |
⑤南瓜濃湯 | |
南瓜 | 150克 |
小米 | 半杯 |
燕麥 | 半杯 |
黃豆 | 一杯 |
⑥香甜黑芝麻糊 | |
黑芝麻 | 兩杯 |
腰果 | 六顆 |
紅棗 | 六顆 |
紫米 | 半杯 |
冰糖 | 15克 |
破壁機豆漿/五穀糊的做法
紅茶亞麻籽豆漿。①中材料放入破壁機,加水到550ml,豆漿鍵。
淡淡茶香,假裝是豆奶茶。
黑米紅豆豆漿。②中材料加人破壁機,加水到600ml刻度,豆漿鍵。
紅豆味很香濃,大學時期最愛的搭配。
山藥燕麥糊。③中材料加入破壁機,加水到450刻度。五穀糊鍵。
超濃稠的一碗健康糊糊,味道比較淡,可以加糖調味。
南瓜小米糊。④中材料加入破壁機,加水到400刻度,五穀鍵。
南瓜的清甜味道,好喝。
南瓜濃湯。⑤中材料加入破壁機,加水到450ml刻度,五穀鍵。
很純正的黃色,美呆了。
有了黃豆的加持變得濃香可口,淡淡的甜。
芝麻糊。⑥中材料加入破壁機,加水到400ml。五穀鍵。
破壁機工作到一半就聞到了濃濃的黑芝麻香,一口下去太解饞了,而且超級飽腹。很香很甜,比南方黑芝麻糊好喝!
希望喝完能變得美美噠~
小貼士
一杯用的是機器自帶的小量杯,我稱了一下一杯幹黃豆重量在20g左右。