營養健腦五穀粥

我自己原本就喜歡琢磨食材的搭配，自從有了寶寶，更加希望每天都給他不一樣的營養，這款粥也很適合小寶寶吃哦，吃的很好呢！

用料  

營養健腦五穀粥的做法  

1. 大米用這個150克的杯子，大概盛一杯左右夠三人量。

2. 準備好各種食材，把核桃腰果花生切成很小的碎塊備用。

3. 比如各種豆子大概都用一小把，主要看各人喜好，我用這個小杯子盛豆子大概是十分之三的量。

4. 紅棗用的是這種小棗，如果想吃大的也可以，洗淨後把紅棗去核，切成小碎塊備用。將各種米放入鍋中淘洗兩遍，放入核桃腰果花生小棗碎，這裏還可以放入黑芝麻或者幾粒冰糖口感也會不錯。

5. 最後在鍋中添水至末過食材上兩個手指節即可，這樣水分剛好使煮出來的粥可以成濃稠狀，可以根據個人喜好添水。用高壓鍋按下煮粥鍵，三十分鐘完成。

小貼士

高壓鍋煮粥又軟又爛，一般煮這種五穀雜糧粥我喜歡用，因為即可以省時，效果又很好，但是一定注意排氣孔的清潔不要堵住，但是我用的這款煮粥不用排氣很好用。而且可以根據個人喜好放入很多種雜糧類目，營養會很豐富哦。