➗了健身,最大的快樂就是下廚房😄😄。
用料
1⃣️:九陽豆漿機 | 1⃣️台 |
小米 | 1⃣️勺 |
紫米 | 1⃣️勺 |
花生 | 1⃣️勺 |
黑芝麻 | 1⃣️勺 |
赤小豆 | 1⃣️勺 |
鮮牛奶 | 最低水位線 |
2⃣️主食:🌽切片發糕發糕 | |
蒸🎃丁 | 1⃣️碗 |
水煮雞蛋 | 2⃣️個 |
3⃣️:水果、乾果拼盤: | |
聖女果 | 10顆 |
帶皮腰果 | 10顆 |
山東冬棗 | 8顆 |
枸杞 | 幾粒 |
五穀養生(>^ω^<)黑芝麻糊的做法
🎃洗淨切丁。
鍋內放水煮蛋蒸熟🎃丁。
🌽發糕切片擺盤,雞蛋對半切開、熟🎃丁、帶皮腰果、聖女果➕冬棗在來杯豆漿機版的五穀養生(>^ω^<)黑芝麻糊在灑幾顆枸杞點綴,雜糧早餐做好了,開動😄😄。
小貼士
➗了健身,最大的快樂就是下廚房😄😄。