用料
| 核桃 | 2粒 |
| 紅棗 | 5顆 |
| 黑豆 | 少許 |
| 黃豆 | 少許 |
| 芝麻 | 少許 |
| 花生 | 5顆 |
| 香蕉 | 1個 |
| 雞蛋 | 1個 |
五穀早餐的做法
前天晚上，把花生，芝麻，紅棗，核桃，黑豆，黃豆浸泡一晚，第二天早上加點水用豆漿機榨下。
![五穀早餐的做法步驟圖，五穀早餐怎麼做好吃 第2張]( "五穀早餐的做法步驟圖，五穀早餐怎麼做好吃 第2張")
把水沒過雞蛋，放鍋裏煮5分鐘即可。
![五穀早餐的做法步驟圖，五穀早餐怎麼做好吃 第3張]( "五穀早餐的做法步驟圖，五穀早餐怎麼做好吃 第3張")
小貼士
每天吃3顆紅棗，女人氣色會比較好，早餐可以適當的加點堅果。
五穀早餐
早餐食譜
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