用料
| 黑米 | 少量 |
| 紫米 | 少量 |
| 紅米 | 少量 |
| 糯米 | 多放點 |
| 小米，黎麥，燕麥 | 少量 |
| 火腿腸，黃瓜，油條，肉鬆，沙拉 | 適量 |
| 壽司海苔 | 幾片 |
| 沙拉醬 | 適量 |
五穀飯團的做法
提前一晚，把米洗乾淨，泡好第二天蒸（夏天儘量放冰箱冷藏）
![五穀飯糰的做法步驟圖，五穀飯糰怎麼做好吃 第2張]( "五穀飯糰的做法步驟圖，五穀飯糰怎麼做好吃 第2張")
把水倒掉，倒入蒸籠裏蒸半小時。
![五穀飯糰的做法步驟圖，五穀飯糰怎麼做好吃 第3張]( "五穀飯糰的做法步驟圖，五穀飯糰怎麼做好吃 第3張")
拿出一張壽司海苔，把蒸熟的五穀飯按壓在海苔片上，依次放入黃瓜，火腿，沙拉，肉鬆，油條（油條要剪小塊放油鍋裏炸到酥脆，再拿出來拍碎放進飯糰🍙裏）
![五穀飯糰的做法步驟圖，五穀飯糰怎麼做好吃 第4張]( "五穀飯糰的做法步驟圖，五穀飯糰怎麼做好吃 第4張")
然後把它捲起來
![五穀飯糰的做法步驟圖，五穀飯糰怎麼做好吃 第5張]( "五穀飯糰的做法步驟圖，五穀飯糰怎麼做好吃 第5張")
五穀飯糰就完成了，喜歡小點的可以切一小塊，當壽司🍣
![五穀飯糰的做法步驟圖，五穀飯糰怎麼做好吃 第6張]( "五穀飯糰的做法步驟圖，五穀飯糰怎麼做好吃 第6張")
五穀飯糰
飯糰
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