用料
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 海鮮菇 | |
| 黃豆醬油 | |
| 鹽 |
五穀蔬菜飯團的做法
首先：將米飯煮好，飯量自己控制(♡˙︶˙♡)因為我是名學生，一個人在宿舍煮飯，也沒煮太多
第二：將黃瓜、胡蘿蔔、海鮮菇切粒。我覺得還可以加其他的啦，比如火腿啊，青菜啊什麼的
第三：將胡蘿蔔和海鮮菇下鍋炒，加上鹽、醬油，海鮮菇會炒出湯汁來，所以後面把它加入飯裏時一定不要把湯也直接倒進去，不然就捏不成飯糰咯。黃瓜不用炒，黃瓜脆脆的感覺很好呦(✪▽✪)
第四：將炒好的胡蘿蔔、海鮮菇還有黃瓜一起倒進飯裏。
暴力時間到，使勁的攪勻它，捏它，把你平常的一些小情緒啊都用在手腕上，很減壓的有米有(ಡωಡ)最後就是把我們攪拌均勻的蔬菜飯捏成一個個圓嘟嘟的小胖紙啦。這樣就全部完成啦
超級簡單是不是，沒有多大技術含量對不對😂可是，宿舍黨也只有這麼個條件啦，別看它步驟簡單，但是卻很好吃哦(´-ω-`)早上帶去教室當早飯吃，哇⊙ω⊙超級美好的唉
