用料
| 米飯 | 適量 |
| 午餐肉 | 1盒 |
| 紫菜 | 1張 |
| 玉米粒 | 適量 |
| 胡蘿蔔 | 適量 |
| 青豆 | 適量 |
| 海苔鬆 | 適量 |
蔬菜粒飯糰的做法
午餐肉切成厚片，鍋內刷油小火煎至兩面金黃
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鍋內刷油，倒入蔬菜粒翻炒，炒熟備用
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米飯內加入蔬菜粒，海苔鬆攪拌均勻，午餐肉的盒子內放入保鮮膜，將攪拌好的米飯放進去壓實
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再放入午餐肉，壓實
![蔬菜粒飯糰的做法步驟圖，蔬菜粒飯糰怎麼做好吃 第5張]( "蔬菜粒飯糰的做法步驟圖，蔬菜粒飯糰怎麼做好吃 第5張")
成品
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成品
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蔬菜粒飯糰
飯糰
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