家裏小朋友不愛吃飯,做這個飯糰給小朋友吃,保準愛不釋手。配料可以根據自己的口味選擇,五穀養脾,蔬菜營養豐富,搭配牛奶,核桃煮雞蛋,早餐美美的。
用料
米飯 | 1碗 |
胡蘿蔔 | 半根 |
黃瓜 | 1根 |
火腿腸 | 2根 |
香菇 | 5朵 |
青椒 | 半個 |
生抽 | 適量 |
鹽 | 適量 |
五色飯糰的做法
前一天晚上煮好米飯,第二天起來往米飯裏撒些生抽,拌勻,蓋上蓋子備用。
鍋中熱油,依次下香菇、火腿、胡蘿蔔、黃瓜、青椒翻炒,放一點鹽調味。把炒好的配料倒入米飯中拌勻,帶上一次性手套把米飯握成飯糰即可。
小貼士
米飯不要煮太乾,太乾了不好握成團。