蠶豆、豌豆都上市了,冰箱裏還有幾根臘腸,正好換換口味,做一餐鹹口的立夏飯吧!吃了五色立夏飯,代表五穀豐登,還寓意一年到頭身體健康 !
用料
五豐稻花香 | 150克 |
糯米 | 150克 |
廣式臘腸 | 1根 |
水髮香菇 | 60克 |
胡蘿蔔 | 60克 |
甜玉米粒 | 60克 |
豌豆 | 90克 |
蠶豆 | 120克 |
鹽 | 3~5克 |
食用油 | 適量 |
五色立夏飯的做法
準備材料,五豐稻花香150克和糯米150克混合淘洗乾淨,香菇、胡蘿蔔、香腸切丁備用
熱鍋下油,倒入胡蘿蔔丁、香菇丁、臘肉丁翻炒均勻,再加入淘洗好的米,翻炒2分鐘,加入食鹽。
倒入電飯煲,加入稍稍沒過食材的水,啟動燒飯程序。
燒至程序過半,均勻倒入豌豆、蠶豆、玉米粒,至程序結束。(豆類晚些加可以保持顏色青綠,顆粒完整。)
開吃!粒粒分明潤而不膩!
小貼士
1.臘腸可以用鹹肉丁或者火腿替代,注意減鹽。糯米和大米比例是1:1,更容易消化。
2.米飯和各種食材天然的鮮味足夠,不建議加醬油雞精之類!當然,口重的可以選擇。