用料
| 西蘭花 | 適量 |
| 胡蘿蔔 | 適量 |
| 火腿腸 | 適量 |
| 白米飯 | 2碗 |
| 鹽 | 少許 |
| 乳酪絲 | 適量 |
| 肉鬆 | 隨意 |
三色烤飯糰的做法
西蘭花汆燙，瀝乾水份，胡蘿蔔香腸都切成碎末，越碎越好！
糯米飯提前煮熟，與西蘭花，胡蘿蔔，香腸拌勻，也可分開拌勻。
將乳酪絲或肉鬆包入飯中，揉成圓形，放入預熱烤箱用190度烤8分鐘左右。
三色烤飯糰
飯糰
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