這道粥是知名老中醫開的一道藥膳養生粥。除濕療效相當好。希望對大家有用！
濕氣重的朋友不妨試試哦，只要堅持一定可以改變你的體質的哦！
以下方子為每天一個人的量。
用料
| 薏米 | 30克 |
| 芡實 | 10克 |
| 蓮子 | 10克 |
| 紅豆 | 20克 |
| 山藥 | 20克 |
| 大米 | 一把（用手抓一把） |
祛濕養身粥的做法
所有材料放入高壓鍋中，按五穀雜糧粥就等吃啦。
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祛濕養身粥
粥
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