【養生粥】降熱祛濕冬瓜薏米粥

夏季為了抵抗暑熱，多吃涼食，易導致脾虛胃弱。一碗爽口的冬瓜薏米粥，可緩解燥熱，利水降熱，祛濕減肥。

用料  

【養生粥】降熱祛濕冬瓜薏米粥的做法  

1. 薏米提前一晚，用養生壺煲好

2. 冬瓜切塊，加上昨晚煲好的薏米、瑤柱（乾貝、帶子），丟到高壓鍋煮（趕時間的用高壓鍋，不急地瓦煲慢熬），煮到食材軟爛即可

3. 味道清潤爽口！可消暑降熱！