祛濕四神湯

夏天大人小孩經常吹空調吃冰棍容易導致脾虛濕重、身體慮弱。這道家中經常喝可以祛除體內寒濕，健脾祛濕一身輕。

適合人羣：
1，怎麼吃都長不胖的人
2，喝口水都會胖的人
3，食慾不佳，消化不良的人
4，經常有濕疹/有口氣的人
5，經常睏倦乏力/面頭油膩的人減肥祛濕

用料  

祛濕四神湯的做法  

1. 準備好山藥幹、蓮子、芡實、茯苓各20克，加水泡30分鐘備用。

2. 將排骨或者瘦肉焯水，就是排骨加水，設置烹飪師：10分鐘/速度0/120度，如果有花椒可以放點花椒和生薑去腥，焯水後洗乾淨備用。

3. 將所有材料入主鍋。主鍋一字刀頭。水量可以根據喜好增減，食素的人可以不放肉，煮出來就是四物茶。

4. 設置烹飪師模式：60分鐘/速度0/105度。快出鍋前放點鹽調味即可。

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