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兒童食療|健脾又祛濕~四神湯

兒童食譜 閲讀(1.13W)
兒童食療|健脾又祛濕~四神湯的做法步驟圖

今天煮的這款四神湯很適合小孩子喝,它能健脾祛濕,安神,補中益氣。

用料  

芡實 10克
茯苓 10克
蓮子 10克
山藥 10克
豬骨 適量
適量

兒童食療|健脾又祛濕~四神湯的做法  

  1. 把全部食材備好:豬骨+茯苓+芡實+蓮子+山藥。

    兒童食療|健脾又祛濕~四神湯的做法步驟圖 第2張
  2. 豬骨先加料和姜焯水一遍後洗淨。

    兒童食療|健脾又祛濕~四神湯的做法步驟圖 第3張
  3. 全部食材放入鍋中,加適量水大火煮開後小火慢燉一個小時左右。

    兒童食療|健脾又祛濕~四神湯的做法步驟圖 第4張
  4. 煮好後加適量鹽調味即可。

    兒童食療|健脾又祛濕~四神湯的做法步驟圖 第5張
  5. 大人小孩都適合喝,也可以不加肉類煮成茶水喝。

    兒童食療|健脾又祛濕~四神湯的做法步驟圖 第6張