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今天煮的這款四神湯很適合小孩子喝,它能健脾祛濕,安神,補中益氣。
用料
兒童食療|健脾又祛濕~四神湯的做法
把全部食材備好:豬骨+茯苓+芡實+蓮子+山藥。
豬骨先加料酒和姜焯水一遍後洗淨。
全部食材放入鍋中,加適量水大火煮開後小火慢燉一個小時左右。
煮好後加適量鹽調味即可。
大人小孩都適合喝,也可以不加肉類煮成茶水喝。
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