雙米祛濕湯

功效：健脾祛濕、利尿消腫。

適合人羣：脾虛濕困者，常見面色萎黃，面浮肢腫、勞累或午後加重，小便不利，大便溏爛，口黏口甜，舌淡胖，苔厚膩。

玉米軸能健脾利濕；炒薏米有利水滲濕、健脾止瀉的作用；五指毛桃能健脾祛濕、舒經活絡；三者搭配一同煲湯，能健脾祛濕、利尿消腫。

用料  

雙米祛濕湯的做法  

1. 五指毛桃、炒薏米洗淨；鮮玉米切塊；排骨焯水待用；把所有材料放置鍋中，加入適量清水大火煮開，中火煲1小時，調味食用。

小貼士

薏苡仁有滑胎作用，孕婦不宜。