祛濕,是貫穿廣東人生活的一個重要程序。
用料
豬橫脷 | |
豬小肚 | |
瘦肉 | |
赤小豆 | |
薏米 | |
黑芝麻 | |
雲苓 | |
炒扁豆 | 克 |
陳皮 | 一片 |
蜜棗 | 2個 |
強力祛濕湯的做法
豬橫脷要切除中間白色的油脂部分。
豬小肚用生粉和一點點鹽抓洗,靜置二十分鐘。然後洗乾淨。
陳皮浸泡後把內饢刮乾淨。
赤小豆、薏米、黑芝麻、雲苓、炒扁豆等洗乾淨,浸泡半小時。黑芝麻可以用湯包裝起來,就不會全部懸浮在湯水中。
燒開一鍋水,把豬骨頭、豬橫脷、豬小肚等焯一下水撈起。
湯鍋注入適量的水,放入所有材料,大火燒開後轉小火兩小時左右。