每一個人或多或少的都會有濕氣，特別是夏天的時候，濕氣更盛其他季節。所以這道祛濕米糊採用了藥食同源的道理，讓大家輕輕鬆鬆一身輕鬆。
用料
| 薏米 | 適量 |
| 紅棗 | 2顆 |
| 紅豆 | 適量 |
| 懷山 | 3片 |
| 茯苓 | 5-6粒 |
| 藜麥 | 適量 |
| 青稞 | 適量 |
| 小米 | 適量 |
| 水 | 三碗 |
| 紅花生 | 10-15粒 |
祛濕米糊的做法
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