冬天乾燥怕上火更怕長肉,所以,暫時告別炸雞,改吃燉噠~~這樣燉好的雞腿,顏色紅亮誘人,肉質鮮嫩,入味,軟爛脱骨,輕輕一挑,肉就和骨頭分離。夾一大塊肉放到米飯上,再淋上一點湯汁與米飯拌勻,每一口都是舌尖上的享受。還有,值得一提的是,在燉這道雞腿時,滿屋子的香味,非常非常饞人。
用料
雞腿 | 8只 |
葡萄乾 | 50g |
西梅乾 | 70g |
白葡萄酒 | 適量 |
橄欖油 | 適量 |
西紅柿 | 2個 |
洋葱 | 1個 |
松子 | 適量 |
水 | 400g |
鹽 | 適量 |
黑胡椒粉 | 適量 |
西班牙風味雞腿的做法
食材備齊
葡萄乾,西梅泡入白葡萄酒中浸泡12小時!
雞腿洗淨,用餐巾紙吸去多餘水分
用鹽、黑胡椒粉攪拌均勻醃製入味
洋葱切絲,西紅柿切塊備用
電磁爐2100w大火預熱,倒入橄欖油後,調至小火500w,放入雞腿,煎10分鐘左右,至表面金黃
加入洋葱絲,不斷翻炒8分鐘左右,洋葱呈金黃色,然後將浸泡果乾的白葡萄酒倒入鍋中(果乾需提前濾出)
待酒精揮發後,加入西紅柿,繼續煮至全部食材焦糖化,
然後加水,倒入浸泡好的葡萄乾、西梅,攪拌一會,蓋上蓋子,調至小火,慢燉半小時
隨後,另一起鍋,倒入橄欖油加入松子,1600w炒2分鐘,不斷翻炒至金黃色
此時,鍋內的雞腿肉香酥爛,醬汁濃稠,取出裝盤,撒上松子即可享用啦