當前位置:料理屋>烹飪日常>>

西班牙風味煎蛋(家常菜)

閲讀(2.49W)
西班牙風味煎蛋(家常菜)的做法步驟圖

2個雞蛋,2人份。用的小平底鍋,一定別倆雞蛋整個大平底鍋。。。。( ̄. ̄)

用料  

土豆 170g
洋葱 1/4個
香芹(切碎) 1根
雞蛋 2個
適量
白胡椒 隨喜
初榨橄欖油 3T

西班牙風味煎蛋(家常菜)的做法  

  1. 土豆豎着,切兩刀,十字切4瓣兒,然後橫過來切薄片,好熟軟。

    洋葱切片。

    香芹切碎點,跟葱花似的那種。
    雞蛋打散,跟香芹碎拌勻備用。

  2. 熱鍋加入橄欖油1.5T(湯匙)。
    +土豆和洋葱 還有 鹽和研磨白胡椒(我大概擰了十幾下)炒。

    西班牙風味煎蛋(家常菜)的做法步驟圖 第2張
  3. 炒軟。且沒有湯汁。

    西班牙風味煎蛋(家常菜)的做法步驟圖 第3張
  4. 盛出來倒入雞蛋香芹混合物中,加適量鹽和研磨黑胡椒(我大概擰了六七下),拌勻靜置30分鐘左右。
    (這會兒可以刷鍋,收拾收拾枱面啥的,做個別的菜然後再回來繼續~~)

    西班牙風味煎蛋(家常菜)的做法步驟圖 第4張
  5. 準備平底鍋,熱鍋加入1.5T橄欖油。
    倒入全部混合物(倒之前再攪拌幾下)
    鋪平。中小火或者小火,蓋鍋蓋。

    西班牙風味煎蛋(家常菜)的做法步驟圖 第5張
  6. 煎好一面後,再翻面,煎另一面,蓋蓋兒。

    翻面可以藉助盤子~

    西班牙風味煎蛋(家常菜)的做法步驟圖 第6張
  7. 另一面熟了就可以出鍋啦~

    是不是很簡單~~營養豐富還很健康~~

    吃不完密封冷藏,轉天熱熱可以作為早餐,搭配兩片全麥麪包,再切兩片番茄或者一大片生菜 外加一杯咖啡牛奶 棒棒噠~(〃'▽'〃)

    西班牙風味煎蛋(家常菜)的做法步驟圖 第7張

小貼士

1、買橄欖油挑選特級初榨的,不要買大桶(如果買大桶就得配備小油瓶,油不能經常開蓋,而且要陰涼遮光)。
現在進口多了,價格也都降了不少,不然以前家裏用的都是別人送的,才不會自己買(*/ω\*)。
橄欖油真的很健康,味道也很獨特,只放橄欖油和鹽炒出的菜都很有異域風味~
但如果是不好的橄欖油,味道就很古怪,沒有那種香氣,做出的菜反而打了折扣。所以寧可不用,也不要買不好的橄欖油。還不如換成花生油呢~
2、橄欖油不能用來爆炒,或高温炒。一定根據自己鍋的 薄厚程度,控制火候。
3、白胡椒和黑胡椒一定要用研磨的,如果沒有,一定控制用量,粉狀的胡椒味道都比較衝,和研磨的味道不同。強烈建議家裏的胡椒們都換成研磨的,既實惠,味道還好~
4、雞蛋是正常普通的雞蛋,約55-60g一個的,要是小柴雞蛋要用三個。