1個月吃瘦10斤的碳水循環-無碳日午餐：芹菜肉絲炒木耳 第166道

用料  

1個月吃瘦10斤的碳水循環-無碳日午餐：芹菜肉絲炒木耳 第166道的做法  

1. 切絲

2. 炒牛肉，➕醬油黑胡椒

3. 直接加芹菜，翻炒加料酒蓋蓋子

4. 芹菜七成熟➕彩椒和木耳（木耳提前用開水煮兩分鐘，熟了再炒）➕醬油、鹽、黑胡椒、白胡椒（也可以加黑胡椒烤肉醬）

5. 碳水循環第一天：無碳日，所以沒有主食😢

6. 彩椒很甜

7. 開動吧🥢

8. 早餐一碗豆腐腦➕一個茶葉蛋

9. 晚餐僅僅是因為一個人吃懶得做，所以選擇了啃了啃黃瓜和涼白開。