用料
| 胡蘿蔔、洋葱、芹菜、圓白菜 | |
| 上海紅腸、牛肉 | |
| 番茄、番茄膏、番茄醬 |
1個月吃瘦10斤的碳水循環-高碳日晚餐：羅宋湯 第162道的做法
切丁
![1個月吃瘦10斤的碳水循環-高碳日晚餐：羅宋湯 第162道的做法步驟圖 第2張]( "1個月吃瘦10斤的碳水循環-高碳日晚餐：羅宋湯 第162道的做法步驟圖 第2張")
炒熟牛肉，撈出備用。鍋底留油。
![1個月吃瘦10斤的碳水循環-高碳日晚餐：羅宋湯 第162道的做法步驟圖 第3張]( "1個月吃瘦10斤的碳水循環-高碳日晚餐：羅宋湯 第162道的做法步驟圖 第3張")
炒蕃茄丁，蓋蓋子。炒出番茄出汁。➕胡蘿蔔、芹菜、洋葱、紅腸、牛肉丁，蓋蓋子燉入味。
![1個月吃瘦10斤的碳水循環-高碳日晚餐：羅宋湯 第162道的做法步驟圖 第4張]( "1個月吃瘦10斤的碳水循環-高碳日晚餐：羅宋湯 第162道的做法步驟圖 第4張")
➕番茄醬（或番茄膏 、或番茄醬）➕鹽、韓國牛肉粉。
![1個月吃瘦10斤的碳水循環-高碳日晚餐：羅宋湯 第162道的做法步驟圖 第5張]( "1個月吃瘦10斤的碳水循環-高碳日晚餐：羅宋湯 第162道的做法步驟圖 第5張")
加水，煮開➕圓白菜。煮熟出鍋。
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配鮮蝦芒果色拉🥗法棍🥖
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愣是喝了兩碗
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1個月吃瘦10斤的碳水循環-高碳日晚餐：羅宋湯 第162道
減肥食譜
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