用料
| 香煎雞胸肉 | |
| 半個蘋果 | |
| 雜糧飯 | |
| 牛奶 |
減脂期碳水循環飲食-高碳日早餐的做法
不吃飯，也覺得超飽的。
![減脂期碳水循環飲食-高碳日早餐的做法步驟圖 第2張]( "減脂期碳水循環飲食-高碳日早餐的做法步驟圖 第2張")
飯量小的雜糧飯也可以不吃。
![減脂期碳水循環飲食-高碳日早餐的做法步驟圖 第3張]( "減脂期碳水循環飲食-高碳日早餐的做法步驟圖 第3張")
減脂期碳水循環飲食-高碳日早餐
減肥食譜
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