第一天的高碳，第二天的中碳，再低碳，讓身體慢慢適應，能更好的運轉
用料
| 雞蛋 | 1個 |
記錄一下7日的三餐，碳循環的做法
這些是可以吃的
![記錄一下7日的三餐，碳循環的做法步驟圖 第2張]( "記錄一下7日的三餐，碳循環的做法步驟圖 第2張")
按自己的體重和想要得到的效果
記錄一下7日的三餐，碳循環
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