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減脂期碳水循環食食譜-高碳日晚餐

減肥食譜 閲讀(2.45W)
減脂期碳水循環食食譜-高碳日晚餐的做法步驟圖

只吃了三分之一。牛肉很飽

用料  

杏鮑菇炒牛肉
魔芋番茄雞蛋菌菇湯

減脂期碳水循環食食譜-高碳日晚餐的做法  

  1. 第一天以選低脂食材為主,增加飽腹感。

    減脂期碳水循環食食譜-高碳日晚餐的做法步驟圖 第2張