6寸 低卡 酸奶 黑咖啡風味雙層巴斯克

酸奶代替了稀奶油  用了減脂奶酪  整個下來才不到六百大卡  

簡單快手還好吃😋

巴斯克簡直絕絕子呀🥰

用料  

6寸 低卡 酸奶 黑咖啡風味雙層巴斯克的做法  

1. 自已做的無糖老酸奶，比價濃稠。沒有的話就用碗裝老酸奶或者安慕希那種濃稠的酸奶也行。
   
   除了咖啡液，所有材料混合攪拌均勻
   
   烤箱230度預熱10分鐘

2. 蛋黃糊分成兩份，一份加入咖啡液攪拌均勻，倒入六寸模具，進烤箱，230度10分鐘
   
   取出倒入原味蛋黃糊，230度15分鐘

3. 出鍋是duang duang的感覺，喜歡老一點的可以再加個5分鐘🕰
   
   具體時間温度，看你烤箱的脾氣。我用的蒸烤箱沒有下🔥，用的上火➕熱風模式
   
   室温冷卻一小時後放冰箱冷藏至少4小時後就可以享用啦！

4. 一個六寸，熱量也不超過六百大卡，分成八份，一份73大卡。當個下午茶或者早餐都很棒呀。

5. 甜品撫慰人心