自制無糖酸奶,用赤蘚糖醇做代糖,熱量只有原版巴斯克的幾分之一…而且製作更簡單,怕胖怕麻煩的廚友專屬食譜。
用料
濃稠酸奶/自制無糖 | 300克 |
淡奶油 | 100克 |
代糖/赤蘚糖醇 | 60克 |
玉米澱粉 | 35克 |
雞蛋/全蛋 | 2個 |
蛋黃 | 1個 |
鹽 | 1克 |
低卡酸奶巴斯克/朋克養生系列的做法
除玉米澱粉外的所有材料集體攪打均勻,電動打蛋器30秒搞定…再加入玉米澱粉充分拌勻。不用奶油奶酪,少了最麻煩的軟化和打發過程。
組織食材之前就可以預熱烤箱了,上下火220度。蛋糕糊過篩完畢後震幾下模具,震出大氣泡。
入爐烤30分鐘左右,觀察上色OK就可以了…
酸奶巴斯克比奶油奶酪版本的脂肪含量低、水分多,比較難上色,所以多烤一會兒,也注意看着別烤過了。冰箱冷藏過夜…
口感沒有奶油奶酪版本的巴斯克那麼醇厚,但貴在清新不膩,又奶香濃郁,配咖啡非常棒!吃起來也完全沒負擔!
小貼士
淡奶油一定要加一點,否則真的不!好!吃!