大暴雨,不想出門,又想吃烤魚。。。好吧,DD買菜上看到羅非魚特價,買了食材回來自己做吧。
用料
羅非魚(可以換自己喜歡的魚) | 1條 |
料酒 | 適量 |
姜 | 適量 |
洋葱 | 半個 |
金針菇 | 1把 |
鹽 | 適量 |
豆瓣醬 | 2小勺 |
辣醬 | 適量 |
萵筍 | 半根 |
蒜 | 5瓣 |
生抽 | 2大勺 |
老抽 | 2小勺 |
厚百葉 | 適量 |
蕃茄 | 2小個 |
家庭版魚香味烤魚的做法
魚處理乾淨後中間片開,表面切花刀,不要切斷。
用葱,姜,蒜片,洋葱,料酒,少許鹽,花椒粉醃製
按摩一下醃起來,我醃了一下午
烤箱預熱後,魚放烤架上,上下管210度熱風循環烤20-30分鐘,具體根據自己的烤箱脾氣調整。中間我拿出來在魚的表面塗了點油。
建議表皮烤的微微焦會比較香比較好吃。烤魚時準備配菜和湯底。萵筍切片,金針菇去根。厚百葉切條。蕃茄去皮切丁。
炒配料,葱薑蒜洋葱炒出香味後加萵筍片炒到斷生備用。
鍋裏留薄油,下蕃茄丁煸炒一會兒加鹽繼續煸炒到蕃茄丁大量出汁水。然後加入生抽,老抽,糖,郫縣豆瓣醬,辣醬,花椒粉,清水適量煮開。(根據自己口味調味)最後加入少許鎮江香醋後關火。
可以用電磁爐的烤盤先鋪金針菇和厚百葉,然後放上烤好的魚。
把炒好的配菜鋪上。
澆上煮好的湯汁。上電磁爐火鍋鍵大火煮開。
煮開後撒香菜就可以吃了。也可以多煮一會兒更入味。
小貼士
魚改刀時注意不要切斷,否則一煮很容易碎。
魚烤的時候烤微焦更香。
煮湯底的時候略微多煮點,這樣可以把魚整條浸透。
萵筍之類的素菜過油更好吃,也可以偷懶直接放湯裏煮熟。