反正忽然想吃烤魚。就做了。跑客户開了一天車,累到腳軟,還是應該好好犒勞一下自己。
用料
醃魚用料 | |
草魚 | 一條(兩斤左右) |
薑片 | 十片 |
大葱 | 五小段 |
料酒 | 三勺 |
生抽 | 三勺 |
花椒麪 | 半勺 |
鹽 | 半勺 |
配菜 | |
土豆 | 一個 |
藕 | 一小節 |
芹菜 | 一根 |
洋葱 | 半個 |
紅薯 | 一個(可用南瓜代替) |
萵筍 | 半根 |
黃瓜 | 半根 |
豆芽 | 二兩 |
其他個人喜歡的蔬菜均可 | |
醬料 | |
老乾媽辣椒油 | 三勺 |
郫縣豆瓣 | 一勺 |
花椒 | 一勺 |
幹辣椒 | 五根(根據個人口味調整) |
大蒜 | 五瓣 |
薑片 | 五片 |
大葱 | 五小段 |
將草魚洗淨內臟,對面剖開,背部切花刀,便於入味。放入薑片、大葱、生抽、料酒、鹽以及花椒麪少許,充分抹勻,蓋上保鮮膜放置一旁醃製大約半小時。
醃魚期間準備配菜:將所有配菜洗淨切片或段。
另起一小鍋燒水,分別將土豆、藕、花菜、豆芽等過水焯熟備用。煎魚:熱鍋冷油,待油温七成熱,將魚剖面向下放入鍋中煎至金黃。
烤魚:烤箱150度預熱五分鐘。烤盤內放置硅油紙或錫箔紙,將煎好的魚放至烤盤,背面朝上,放入烤箱中,上火180度下火150度,烤三十分鐘。烤魚期間炒配菜。煎魚剩下的油直接燒熱至五成左右,放入葱薑蒜以及花椒幹辣椒炒香,再放入老乾媽、豆瓣醬以及少許醬油,加鹽調味至稍鹹。翻炒片刻,加入洋葱和芹菜,繼續翻炒至香味濃郁。將焯好的配菜全部放入鍋中翻炒約三到五分鐘,均勻入味即可。
將豆腐切塊放置在魚四周,墊上一層豆芽,然後將炒好的配菜鋪在魚上,放入烤箱繼續烤五分鐘就大功告成啦!
小貼士
醃製期間可每十分鐘翻動抹勻一次,使其均勻入味去腥。
配菜部分大家可以添加各種喜愛的蔬菜等,比如豆皮、青椒、萵筍等等等等~~
烤魚過程中不需要翻動~因為剖面已經用油煎至金黃,會很香~只需要把魚皮部分烤香就可以啦~~