用料
羊腿 | 1只 |
靈魂燒烤汁 | |
孜然 | 很多 |
燒烤粉 | 5勺 |
迷迭香 | 3勺 |
黑胡椒粉 | 1勺 |
白胡椒粉 | 1勺 |
辣椒粉 | 2勺 |
蠔油 | 4勺 |
麻油 | 2勺 |
醬油 | 5勺 |
蜂蜜 | 5勺 |
鹽 | 5克 |
靈魂配菜 | |
大蒜粒 | 很多 |
洋葱 | 2個 |
蓮藕 | 3條 |
紅蘿蔔 | 1根 |
青辣椒、紅辣椒、黃辣椒 | 各1個 |
西藍花 | 1個 |
土豆 | 3個 |
調好靈魂燒烤汁,蓮藕用醬油、五香粉先煮熟,西藍花用油鹽水煮熟,其他配菜切好混合燒烤汁。
大蒜粒烤熟特別好吃,最受歡迎,每次都剝了3個整蒜。
蓮藕、紅蘿蔔、土豆比較硬鋪在羊腿下,可以支撐起羊腿。羊腿均勻塗上靈魂燒烤醬後,按摩10分鐘至入味。將整個烤盤用保鮮膜封好,放冰箱醃製2小時以上。
烤箱200度烤45分鐘,正面烤20分鐘,反面烤20分鐘,最後放入西藍花,帶皮的正面撒一些孜然粉,再烤5分鐘至上色。
極品烤羊腿出爐
羊腿豎起來切片比較方面,一隻羊腿瞬間秒殺,靈魂配菜全部掃光。