最近越來越喜歡用烤箱做菜,節省時間,沒有油煙,還能吃到美味的菜餚,真是懶人和吃貨的福音。
在家自制烤魚,既衞生又省錢,想吃辣就放辣,想吃啥菜就放啥菜,一大盤即有魚肉又有豐富的蔬菜,老少皆宜,簡直不要太爽啦!!
而且做法簡單,不會做飯的人也能一學就會,真的是零失敗,看到這裏是不是已經蠢蠢欲動了,趕快試試吧!
用料
草魚 | 1條 |
醃魚料 | 1包 |
料酒 | 2勺 |
蒸魚鼓油 | 4勺 |
味極鮮 | 適量 |
葱薑蒜 | 適量 |
洋葱 | 1個 |
菜花 | 半個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
青椒 | 4個 |
芹菜 | 2根 |
🔥超簡單的家庭版微辣烤魚🐠(烤箱版)的做法
醃魚:
①將魚🐟洗淨去除內臟,切開,並在魚身上劃幾刀。
②將醃魚料均勻的塗在魚身上,正反面全塗上,再倒入適量料酒,放入葱薑蒜,醃製1個小時。(我用的是麻辣魚全料中的醃魚包,很方便)醃魚的時候可以準備配菜,將菜清洗乾淨,切成小塊,我準備了洋葱,菜花,青椒,胡蘿蔔和芹菜(喜歡吃什麼,就放什麼😃)
①烤盤鋪上錫紙,然後刷一層油。
②烤盤鋪一層洋葱,然後將醃好的魚🐟放在洋葱上,倒入適量魚鼓油。放入烤箱,上下火200°C, 烤20分鐘。
★烤魚的時候可以炒配菜,同步進行,節省時間。
開鍋燒油,油熱後放入葱薑蒜,再依次放入配菜,入鍋翻炒,然後倒入適量味極鮮醬油,適量水,將配菜炒至7分熟。烤魚時間到了之後,將配菜澆到魚身上,儘量鋪滿魚身。
再入烤箱,上下火200°C, 烤20分鐘。
"叮咚"一聲,美味的烤魚就可以出鍋啦!!!
小貼士
1. 醃魚料一定要塗抹均勻,至少醃一個小時,這樣才更入味。
2. 喜歡麻辣口味的,可以在炒配菜時加入火鍋底料,醃魚時放些辣椒麪。