有烤箱的朋友們值得嘗試做的一道方便菜~説起來也就是“亂燉”唄!
用料
黑魚 | 一斤半到兩斤 |
萵筍 | 半根 |
厚百葉 | 一張 |
腐竹 | 若干根 |
洋葱 | 半隻 |
濕麪筋 | 幾隻 |
大葱 | 一段 |
小辣椒 | 幾根 |
芝麻 | 少許 |
食用油 | 多少自己可控制 |
鹽 | 少許 |
胡椒粉 | 少許 |
料酒 | 少許 |
郫縣豆瓣醬 | 兩勺 |
豆豉醬 | 一勺 |
老抽 | 兩勺 |
生抽 | 三勺 |
醋 | 一勺 |
糖 | 三勺 |
水 | 適量 |
花椒 | 一勺 |
香辣烤魚-家庭烤箱版的做法
處理魚
1.魚菜場處理好或自己處理,一剖二,背部不要切斷哦!要有造型~沖洗乾淨,廚房用紙吸乾水分,魚身上劃幾刀口子,方便後期烹飪入味。
2.將魚身上少許摸鹽摸胡椒粉摸料酒。至於烤盤裏~記得擺放造型~我家是有塗層的不沾烤盤,所以無需錫紙鋪墊,如果是普通烤盤記得墊錫紙。烤箱預熱180-200度,五分鐘。入烤箱之前魚身記得刷油。烤15-20分鐘。處理配菜
配菜按照自己喜歡的形狀隨意改刀,清洗,瀝水備用。我這裏:洋葱切粗絲、大葱段斜切、泡發後的腐竹切段、厚百葉切段、萵筍切段、小辣椒斜剪不斷、麪筋是清美的濕小麪筋。
1.起鍋熱油先爆香花椒,爆出香味道撈出花椒。花椒扔掉也行,最後做裝飾也行,甚至於不撈出也行!
2.爆香花椒的油加熱,先炒葱段洋葱,炒軟炒香後入其他配菜,一同煸炒。
3.所有調味品:豆瓣醬、豆豉、醬油、生抽、糖、醋等等一同倒入一個碗裏進行攪拌混合後倒入步驟2的鍋中一同炒。這裏的等等的意思就是愛吃什麼口味的調料可以自己添加!
4.加入水沒過食材,蓋鍋蓋煮沸。悶煮個三五分鐘,使配菜入味。
5.嘗試下味道,再添加一點點醋準備出鍋。因為醋容易揮發,不喜歡醋的朋友可以這裏不用添加。魚菜混合
1.將事先烤熟的魚取出,將料理完成的配菜澆淋在魚上~注意特別要注意:配菜最好都浸沒在湯汁裏,然後將湯汁澆淋在魚身上重複澆淋幾次。因為烤箱温度高暴露在湯汁外的配菜會脱水變硬影響口感。擺盤的事情等出爐再説~
2.依然原來的温度烤15-20分鐘~
3.出爐後撒芝麻擺盤~家庭作業不需要更美觀的也可以省略~
小貼士
1.魚的選擇不要有侷限!想吃的就做着試試看!説不定更味美~
2.配菜千萬不要黑心!不要放很多很多~其實我已經多了!因為烤盤大小有限,深度有限,浸沒不了配菜就要吃配菜脆脆香啦!配菜可以隨便換自己喜歡的。
3.油的用量多少隨意~接近於外食的就不要放太少!要健康的就少放點。我始終覺得,這樣的重口味料理要原汁原味調味就不能少。要健康就清蒸水煮吧~哈!
4.調味料方面根據自己的口味可以隨意加減~最方便的就是買個麻辣火鍋底料炒香加水入配菜~
5.關於墊錫紙,我覺得錫紙可以再烤完第一次魚後拿掉。因為有湯水,會跑錫紙外面的。所以最好是用不粘烤盤。沒有也沒事,因為有湯水也不會幹燒,就是清潔起來略微麻煩。