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無澱粉版雞肉丸子減脂雞胸肉

減肥食譜 閲讀(2.36W)
無澱粉版雞肉丸子減脂雞胸肉的做法步驟圖

最近一直在減肥。中午不是雞胸肉就是牛肉就是蝦的。雞胸實在不愛吃,就想了個這樣的吃法。

用料  

雞胸肉 1塊
1勺
1克
1根

無澱粉版雞肉丸子減脂雞胸肉的做法  

  1. 首先將雞胸肉洗淨和小葱加入絞肉機打成泥。

  2. 將鹽和料酒加入打好的雞肉泥中攪拌均勻。因為我是做減脂餐所以只放了少許的鹽。平時自己吃也可以加入生抽和澱粉。我是減脂餐哈,所以不能放澱粉的。

  3. 將準備好的雞肉泥按自己需求的量用小勺挖出搓圓。

  4. 煮一鍋開水。把搓好的雞肉丸子放鍋裏煮就好了。也可以邊煮水邊往鍋裏搓丸子哈

  5. 這個湯裏也可以加點胡椒和香菜調味。美味好吃的減脂餐哦。

    無澱粉版雞肉丸子減脂雞胸肉的做法步驟圖 第2張