用料
| 雞胸肉 | 3塊（約500克） |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 生抽 | 10克 |
| 蠔油 | 10克 |
| 鮮辣粉 | 5克 |
| 孜然粉 | 5克 |
無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）的做法
雞胸肉洗淨切塊，放入主鍋，15秒/速度5，取出放一邊備用
![無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）的做法步驟圖 第2張]( "無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）的做法步驟圖 第2張")
胡蘿蔔切塊後放入主鍋，5秒/速度7，覺得不夠細，適當增加時間
![無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）的做法步驟圖 第3張]( "無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）的做法步驟圖 第3張")
加入雞胸肉，所有材料，2分鐘/反轉速度3
![無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）的做法步驟圖 第4張]( "無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）的做法步驟圖 第4張")
這是混合好後的樣子
![無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）的做法步驟圖 第5張]( "無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）的做法步驟圖 第5張")
開水倒入大鐵鍋，等水再次燒開後，調中火，用勺子將肉泥整形後放入水中
![無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）的做法步驟圖 第6張]( "無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）的做法步驟圖 第6張")
丸子浮起後，就能撈起來了，吃不完記得冷凍保存
![無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）的做法步驟圖 第7張]( "無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）的做法步驟圖 第7張")
無澱粉！減脂雞肉丸（小美版）
減肥食譜
閲讀(1.59W)
![[Mealprep]無澱粉減脂肉丸做法 步驟 圖解](https://i2.liaoliwu.com/6c45c3013241df0c5b85be/774a/214f/774a97013852d8585484b92dd370680a614c0fc960c1bb9293c708e099f31447368e0a81b4d66d02-s.jpg "[Mealprep]無澱粉減脂肉丸做法 步驟 圖解")
最新推薦
- 1無澱粉肉丸🍡火鍋丸🍡減肥丸（雞肉丸，豬肉丸，牛肉丸）做法 步驟 圖解
- 2💪減脂大作戰💪 雞胸篇1⃣️雞肉丸子（無澱粉）做法 步驟 圖解
- 3增肌減脂無澱粉雞胸肉餅做法 步驟 圖解
- 4無澱粉高蛋白雞肉丸子（減脂餐必備）做法 步驟 圖解
- 5減脂無油無澱粉豆腐丸子做法 步驟 圖解
- 6減脂炸雞無油無澱粉無麪包糠升級版做法 步驟 圖解
- 7無澱粉減脂雞胸肉餅做法 步驟 圖解
- 8無澱粉雞胸肉丸子（減肥、火鍋）做法 步驟 圖解
- 9料理機版減肥餐-雞肉丸子無澱粉無油版做法 步驟 圖解
- 10不用加澱粉的減脂雞胸肉丸做法 步驟 圖解
- 11無澱粉雞胸肉丸子（好吃 不腥 減脂健身必備）做法 步驟 圖解
- 12快手減脂無澱粉Q彈牛肉丸（破壁機版）做法 步驟 圖解
- 13無澱粉雞胸肉丸- 成人減脂 孩子配餐必備做法 步驟 圖解
- 14無油無澱粉減肥三肉丸做法 步驟 圖解
- 15低脂Q彈雞肉丸/無澱粉做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1水煎燒烤味雞胸肉（無油無蜂蜜無澱粉版）認真減脂做法 步驟 圖解
- 2增肌減脂無澱粉雞胸肉餅做法 步驟 圖解
- 3番茄西蘭花燴雞胸肉丸（附無油無澱粉低脂雞胸肉丸做法～）做法 步驟 圖解
- 4無澱粉低脂雞胸蔬菜丸做法 步驟 圖解
- 5減脂炸雞無油無澱粉無麪包糠升級版做法 步驟 圖解
- 6無澱粉雞胸肉丸子（好吃 不腥 減脂健身必備）做法 步驟 圖解
- 7減脂瘦身無油無澱粉無水：蛋清雞胸肉丸（補充蛋白質）的步驟做法及圖解
- 8快手減脂無澱粉雞柳做法 步驟 圖解
- 9無澱粉雞胸肉丸子（減肥、火鍋）做法 步驟 圖解
- 10無油無澱粉減肥三肉丸做法 步驟 圖解
- 11無油無澱粉健身減脂超好吃雞胸肉丸！！😍爆汁不柴Q彈~做法 步驟 圖解
- 12不用加澱粉的減脂雞胸肉丸做法 步驟 圖解
- 13減脂期無油無澱粉照燒雞腿做法 步驟 圖解
- 14無澱粉肉丸🍡火鍋丸🍡減肥丸（雞肉丸，豬肉丸，牛肉丸）做法 步驟 圖解
- 15做紅薯澱粉的步驟有哪些
- 16無澱粉雞胸肉丸- 成人減脂 孩子配餐必備做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1祛濕五指毛桃雞骨湯做法 步驟 圖解
- 2美味的吐司寶盒簡單做法,吐司寶盒做法大全
- 3動物獅子🦁巧克力曲奇餅乾做法 步驟 圖解
- 4低卡乳酪藍莓撻（無餅底)做法 步驟 圖解
- 5超柔軟奶香南瓜吐司做法 步驟 圖解
- 6覆盆子酸奶漸層慕斯蛋糕(8寸)做法 步驟 圖解
- 7美味的芋艿燴扁豆簡單做法,芋艿燴扁豆做法大全
- 8寶寶愛吃的葡式蛋撻（淡奶油版）做法 步驟 圖解
- 9超簡單寶寶餐西紅柿秋葵炒麪的步驟做法及圖解
- 10甜香雞絲涼麪的做法步驟,甜香雞絲涼麪怎麼做最好吃
- 11烤箱版-燒烤的做法步驟,烤箱版-燒烤怎麼做最好吃
- 12剁椒魚頭 | 視頻的步驟做法及圖解
- 13便當日2018.5.25做法 步驟 圖解
- 14美味的鮮棗饅頭簡單做法,鮮棗饅頭做法大全
- 15美味的抹茶蜜桃撻簡單做法,抹茶蜜桃撻做法大全