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超簡單版減脂雞胸肉丸製作(無澱粉)

減肥食譜 閲讀(1.87W)
超簡單版減脂雞胸肉丸製作(無澱粉)的做法步驟圖

用料  

雞胸肉 1塊
蘿蔔 2/3根
杏鮑菇 1/2個
香菜 2根
雞蛋 1個
適量
生抽 適量
適量

簡單版減脂雞胸肉丸製作(無澱粉)的做法  

  1. 雞胸肉剁成泥,蘿蔔、生薑、杏鮑菇、香菜切碎。就是那種要多碎有多碎的感覺。

  2. 將胡蘿蔔碎、香菜碎、杏鮑菇碎倒入肉泥中,順時針攪拌均勻。

  3. 加入雞蛋清、鹽、料酒、生抽攪拌均勻

  4. 開大火燒熱水

  5. 肉泥用手擠成小丸子形狀依次放入熱水中

  6. 丸子浮起後即可撈出。

  7. 隨便和番茄煮個湯都要好吃到哭了!

    超簡單版減脂雞胸肉丸製作(無澱粉)的做法步驟圖 第2張