春天來啦,想夏天美美的漏出小蠻腰,那就得從春天開始行動減肥啦,此菜譜為自用菜譜,一年四季都可以做哈,無澱粉,無脂版本,減肥必備!
將所有材料倒入料理機,啟動,磨碎好到成團狀就好啦,所有調味多少根據實際情況酌情調整.
怎樣將雞肉成丸兒?是不是有人問這個問題呢?俺就是用勺子把雞肉直接拔進去的,反正自己吃,無所謂啦,哈哈,你也可以用手團,用虎口漫,
煮熟後可以加入青菜,這樣低脂無油的雞肉丸子就好啦
用料
鹽 | 適量克 |
白胡椒粉 | 適量 |
花椒粉 | 適量 |
鹽 | 少一點 |
雞蛋 | 一個 |
雞精 | 適量 |
葱 | 適量 |
雞胸肉 | 隨意 |
料理機版減肥餐-雞肉丸子無澱粉無油版的做法
所有材料放入料理機直接磨碎