古方紅糖補血益氣女人湯

相信很多女性朋友都會有着貧血的煩惱，對於貧血這種狀況食補是最好的。那麼進食什麼對身體最為有益呢？其一是龍眼，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A，B和葡萄糖，蔗糖等，其二是雞蛋黃，每100g雞蛋黃含鐵7毫克和其他營養素，所以貧血的人要多攝入雞蛋黃。今天給大家帶來的這道補血益氣女人湯，除了以上兩樣食材，還添加了紅棗和枸杞，更是選用了古方紅糖，不僅令此道美食的營養更為豐富，關鍵是對貧血，緩解經期腹痛都有着明顯的作用！
因為古方紅糖它從甘蔗榨汁到紅糖成型全部採用物理方法結晶，純手工熬製，甘蔗體內的果糖，葡萄糖，糖蜜以及維生素和礦物質微量元素等被全部保留，多元化營養天然温補，是女性調理的最佳食品！
這裏需要提醒一下寶寶們，選購紅糖的時候千萬千萬要注意，別把赤砂糖當做紅糖哦！赤砂糖是白糖的下腳料，價格低廉，而且有些還會有化學助劑殘留，而古方紅糖才是真正的真紅糖，它不僅獲得國家專利，還入選非物質文化遺產，是不可多得的真紅糖！對畏寒，手腳涼，痛經等女性的難言之苦都有明顯的緩解作用！
另外古方紅糖還有非常美味的沙琪瑪和餅乾，煮一碗女人湯再配上幾塊沙琪瑪，就是一份完美的早晨啦！
下面就來教大家如何製作這道美食吧！

用料  

古方紅糖補血益氣女人湯的做法  

1. 首先我們準備好所有食材：龍眼乾8粒，枸杞數粒，紅棗2顆，雞蛋一枚，古方紅糖4塊，飲用水500g

2. 雞蛋磕入碗內，不要打散，備用

3. 枸杞稍微沖洗一下，備用

4. 龍眼乾剝去外殼，稍微沖洗一下，備用

5. 紅棗稍微沖洗一下之後去核，並且剪碎，備用

6. 將龍眼乾紅棗枸杞全部放入鍋內

7. 加入飲用水

8. 擱置爐火上，大火開煮

9. 煮至水開

10. 蓋上鍋蓋，轉小火，繼續煮15分鐘

11. 15分鐘後，加入古方紅糖
    

12. 加入整個雞蛋，這裏要注意的是，要儘量貼着水面緩緩倒入，不可從高處大力倒入，以免雞蛋散掉

13. 蓋上鍋蓋，繼續小火煮2分鐘，2分鐘之後熄火，不要馬上開蓋，燜多2分鐘，即可
    

14. 再叨叨幾句，古方紅糖的薩琪瑪真心好吃，我一口氣可以吃掉一整盒，哈哈~

15. 成品圖
    很美味，關鍵是對身體非常有益，女性朋友經常食用還可以改善睡眠，美容肌膚！

小貼士

1  龍眼雖然對身體有益，但是不宜多吃，否則會上火，一日十粒足以！
2  以上為一碗的量，如果你想多喝一點湯，可以酌情適量添加飲用水的用量！
3  連湯帶渣都要一起吃掉哦!
4  早上食用此湯為最佳！